Польза сыроедения

Польза сыроедения
Социальные сети

В достаточно сбалансированном питании очень много витаминов и разного вида биологически активных веществ. Наличие в таком питании  блюд из сырых овощей и фруктов, всевозможных соков должно быть обязательным.

Состав сырой пищи – это все растительные продукты. Их можно есть  в сыром виде (натуральном), то есть в свежем, невареном состоянии.

Химический состав растительной пищи – углеводисто-минеральный. Хотя  жиры и  белки присутствуют в ней в достаточном, для полноценного питания, количестве.
Больше всего белков в сое, чечевице, в бобах и горохе, а также в  фасоли и орехах, в шпинате и цветной капусте.

В орехах – весь набор необходимых для полноценного питания набор аминокислот.
А прованское, подсолнечное, кукурузное и другие растительные масла содержат большое количество жиров.
Фрукты занимают лидирующее место по наличию минеральных солей,  витаминов и ароматических веществ.
Все перечисленные виды продуктов  идеальны в том, что не ядовиты и не содержат различного рода вредоносных примесей.
Орехи, миндаль, каштаны, апельсины и мандарины, лимоны, гранаты и арбузы, дыни, тыквы, огурцы и кабачки особенно безупречны. А все благодаря тому, что покрыты защитной кожурой или скорлупой.

Польза сыроедения  в том, что это –  прекрасный способ устранить вялость кишечника.  Сырая клетчатка (целлюлоза) –  натуральное средство, которое возбуждает кишечную мускулатуру пищеварительного аппарата и нормализует обмен веществ.

Сырая пища небогата по содержанию белком, солями и водой, поэтому ею можно успешно лечить сердечные, почечные болезни и некоторые виды ожирения.

Польза сыроедения отмечена  в лечении ожирения, причем оно дает лучший результат, чем голодание.
Растительная пища дает эффект очень быстрого насыщения, а в тоже время организм еще не получил большого количества калорий.
Это отличный способ насыщения больных, страдающих от ожирения. Они быстро насыщаются, аппетит их снижается, а калорийность пищи – ограничивается.
Такой режим «полунасыщения-полуголода» весьма полезен для больных с избыточным весом, поскольку ожирение – коварнейший враг.

Определенная польза сыроедения состоит еще и в том, что оно способствует нормализации сыворотки крови (липидного состава крови).

Сырые фрукты и овощи  лучше регулируют обмен веществ, помогают в лечении подагры и ревматизма, выводя из организма мочевую кислоту.

Сыроедение прекрасно помогает при лечении многих кожных заболеваний, гипертонии и атеросклерозе.

Admin/ автор статьи
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: